作为一名皮肤病医生，我来回答你的问题。维C是人体必需的营养物质，适度补充通常是安全的。目前没有科学证据表明维C的过量摄入会直接导致白癜风。白癜风是一种由多种因素引起的自身免疫性疾病。然而，过量摄入任何营养物质都可能对身体健康产生负面影响。
为了合理有效地补充维C，建议遵循以下原则：
1. 建议每天摄入量不超过推荐剂量，成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克。
2. 多选择天然食物来摄取维C，如柑橘类水果、绿色蔬菜、草莓等。
3. 如果准备选择维生素C补充剂，建议在医生的指导下进行，并遵循产品说明和每日剂量。
请注意，如果您有任何皮肤不适症状或担心健康问题，建议及时咨询专业皮肤病医生的意见。
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